Está na hora do jantar, mas não sabe o que fazer? Existem várias opções de receitas rápidas e saudáveis que podem ser preparadas em menos de 10 minutos.

Uma das sugestões é a bowl de salmão e quinoa, que pode ser feita com ingredientes simples como lombinho de salmão, quinoa cozida, abacate, cebola roxa, beterraba, cebolinho, vinagre de arroz, molho de soja, óleo de sésamo e sumo de limão.

Outra opção é a massa de noodles vegetariana, que pode ser feita com pacote de noodles, óleo vegetal, pimento vermelho, cenoura, brócolos, cebolas e sementes de sésamo.

Além disso, também é possível preparar um risoto vegetariano cheio de sabor em menos de tempo.